A natação é um ato de propulsão e auto-sustentação na água, com movimentos combinados de braços e pernas. Na Academia Ação e Água a natação é oferecida para bebês a partir de seis meses, proporcionando a estes uma melhora de saúde geral, melhor desenvolvimento psicomotor e é um excelente elemento para iniciar a criança na aprendizagem organizada. Dentre tantos benefícios, é também um momento especial de integração social. Aprender a nadar pode ser uma questão de sobrevivência, e por isso, quando mais cedo melhor.

A natação movimenta praticamente todos os músculos e articulações do corpo, sendo considerada um dos melhores exercícios físicos existentes.

Na água, pessoas obesas ou com problemas nas articulações tem seus movimentos favorecidos; a ação da gravidade é muito menor, e é um dos esportes que consomem mais calorias.

A pressão da imersão aumenta o trabalho de respiração em 60%, o que melhora a capacidade respiratória, e também concentra o suprimento de sangue ao redor do coração, resultando em um maior volume de sangue por batimento e aumento da capacidade cardíaca. Além de ser muito indicado para pessoas com asma e bronquite, a natação é também auxiliar de problemas ortopédicos e posturais e ótima para relaxar, pois o contato com a água e a massagem natural que ela faz, relaxam a musculatura, criando o efeito de uma massagem recuperante que geralmente se prolonga por horas após a saída da piscina.

Na academia Ação & Água, a piscina possui parte rasa e parte funda, ideal para uma boa progressão de ensino; pois é comprovado que pessoas que aprendem a nadar em piscinas rasas tem grande bloqueio ao ter que nadar em águas com mais profundidade, o que pode ser muito perigoso.

É a maior piscina aquecida e coberta da cidade, sendo que possui raias para facilitar a divisão dos alunos e diminuir a agitação da água, facilitando assim a execução dos nados.

É tratada com ozônio, sistema utilizado nas piscinas mais modernas do mundo,que deixa a água muito mais leve, não causa irritação nos olhos, evita alergias respiratórias e otites; não resseca a pele e os cabelos.

Possuímos turmas desde os mais iniciantes até o treinamento. Escolha sua turma e venha sentir os benefícios!

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NATAÇÃO
Date

13 de agosto de 2013

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Nossas Modalidades